הביישנות יכולה להיות frustrating. אבל לא give up . יש דרכים many להילחם הביישנות שלך. אחד הטובים ביותר הוא being confident. תרגל Participate תהנה חשופות בלי הפסקה מצב מעצבן, אנשים רבים שיוצאים מהמיטה בבוקר, מוקש